Geplaatst door paul munnik op 04 Maart 2004, 18:23
een antwoord op 'Re: 5 HTP waar verkrijgbaar en is het aan te raden '
Beste mensen,
5 HTP is niet exact hetzelfde als tryptofaan, Tryptofaan is een aminozuur dat niet door de mens zelf wordt aangemaakt. Zoiets wordt een essentieel aminozuur genoemd.
Tryptofaan is nodig om Serotonine te laten aanmaken door het lichaam. Dat Serotonine reguleert de telefooncentrale van de hersenen als het ware. Als je voldoende Serotonine hebt dan hebben depressies minder kans, je voelt je beter en kan beter het leven aan. Je kan tryptofaan in een potje kopen maar ook gewoon in de normale huis tuin en keuken voeding. Zo zit het leven doorgaans in elkaar. Een heel belangrijke tryptofaan leverancier is de kool in al haar soorten, dus wekelijks minimaal twee keer kool eten, hetzij bloemkool, broccoli, spruitjes, pak soi, sluitkool, witte kool, rooie kool, koolraap, kohlrabi, mosterd, enzovoort.
Als klap op de vuurpijl een handje of wat walnoten in plaats van die ordinaire pinda, cashewnoten. Als je zo nodig moet kan je de sla met walnoten olie aanmaken wat ik nog lekkerder vind dan olijfolie, je kan je flink te buiten gaan aan olijven in allerlei soorten van zacht tot heet als de bliksem, eet wat meer ui, knoflook en nog meer. En als je dan nog te kort komt kan je altijd nog een of twee druppels Teunisbloemolie door je voeder doen wat dat is de koploper in Tryptofaanhoudendheid op de natuurlijke wijze en relatief goedkoop. Ik zou er voor pleitten dat jullie wat meer voedingsbewust zouden willen worden in plaats van potjesbewust. Hebberts zijn er genoeg en de ergste hebbers zitten in de alternatieve "potjeshoek", ze zijn meestal met een hoop idealisme begonnen maar de "pecunnia" nemen vaak het stokje over. En je groenteboer wil gewoon je centen en zegt dat doorgaans eerlijker dan de "potjesboer" alleen weten niet alle groenteboeren wat voor waardevols ze verkopen maar goed ook anders vragen ze meer.
Vriendelijke Groet
Paul
|
