Geplaatst door rina op 25 Maart 2004, 16:40 een antwoord op 'Stoppen met roken'

ik was zlef 10 jaarlang een verstokte rookster, soms meer dan 30 sigaretten per dag. ik ben gestopt na een nachtje zwaar doorzakken. ik had 2 pakjes gerookt en een lichte nicotine vergiftiging denk ik. als je echt geen sigaretten meer kan zien is de eerste dag zo voorbij. de volgende dag ben ik direct naar de apotheek gegaan en heb een kitje van dolisos (granullen) om te stoppen met roken gekocht. er zitten 5 buisjes in die op verschillende zaken werken (humeur e.d.). hiermee is het echt gelukt. elke keer je zin hebt in een sigaret kan je zo wat granulletjes nemen. dat hielp voor mij z' on vervangmiddel. de eerste week is echt het ergste, maar van een cold turkey toch echt geen sprake. wat je ook nog kan doen is dit combineren met kruidensigaretten van de apotheker. belangrijk is dat je echt geen tabak meer aanraakt, ook niet in jointjes ofzo en weet dat je nooit meer mag roken, zelfs geen trekje als je wat veel gedrinken hebt, want dan ben je verloren. en dat je psychisch een jaar nodig hebt om af te kicken is ook wat overdreven hoor. niemand geloofde dat ik zou kunnen stoppen en het is toch gelukt, je moet het gewoon echt heel hard willen. veel succes.

Antwoorden: